DEPORTE archivos - Aguirrebeña Mediación de Seguros

La última tecnología para mantenerte en forma

30/04/2021
Aguirrebena

Gracias a algunas increíbles innovaciones en los accesorios médicos, podemos conocer mejor que nunca nuestro estado de salud y obtener consejos personalizados para evitar, gestionar y mantener nuestro bienestar general. Aquí os dejamos varios dispositivos increíbles para mantenerse en forma.

Más allá del Running: tendencias para entrenar

30/03/2021
Aguirrebena

Tu rutina habitual de gimnasio te aburre? ¿Te cuesta encontrar la motivación para levantarte del sofá y salir a correr al parque? Dale vida a tu rutina de ejercicio y ponte en forma con algunas de estas nuevas tendencias que están causando sensación en todo el mundo.

¿Yoga o Pilates?

24/03/2021
Aguirrebena

Ambas disciplinas tienen numerosos beneficios en nuestro cuerpo. Dependiendo de los aspectos que quieras potenciar, deberás practicar una u otra modalidad. Te contamos las principales diferencias, los beneficios de cada uno y cuál de los dos te vendrá mejor practicar.

Cuatro fantásticos entrenamientos para empezar el día

12/02/2021
Aguirrebena

Hacer ejercicio es una manera genial de empezar el día, proporcionándote la energía necesaria para trabajar o pasártelo bien. Es posible que no siempre te apetezca, pero una vez que empieces a hacer ejercicio, obtendrás beneficios a largo plazo. Comenzar a motivarte con una rutina fácil de 10 minutos cada mañana puede impulsar tu pasión por el fitness de por vida.

el deporte, como todo en la vida, con moderación

El deporte, como todo en la vida, mejor con moderación

02/02/2021
Aguirrebena

El ejercicio te aporta una vida sana y equilibrada, pero todo en su justa medida, ya que si se practica en exceso, los beneficios se pueden transformar en daños para el cuerpo. Hacer deporte a diario tiene muchos beneficios. Como todo, lo ideal es practicarlo de una forma equilibrada y sin excesos.

consejos de segurida vial para ciclistas

CONSEJOS DE SEGURIDAD VIAL PARA CICLISTAS

30/12/2020
Aguirrebena

Como ciclista asiduo, Jesús Calleja nos ofrece unos buenos consejos para evitar accidentes en la carretera con los ciclistas. Los ciclistas son los más vulnerables en la carretera, por lo que si simplemente ponemos en práctica unas maniobras básicas al ver a un ciclista como disminuir la velocidad o mantener una distancia de seguridad, podremos disminuir el número de accidentes en carretera.

Consejos para hacer deporte sin lesionarte

30/12/2020
Aguirrebena

Practicar un deporte nos mantiene sanos y en forma, tengamos la edad que tengamos. Pero nuestros deportistas favoritos se preparan a conciencia para evitar problemas musculares. Más de seis millones de europeos al año reciben tratamiento hospitalario por lesiones deportivas, y un 40 por ciento de estas se producen fuera del deporte organizado.

El ejercicio en los niños, fundamental e imprescindible en su formación

13/06/2018
Aguirrebena

El ejercicio en los niños debe de ser una constante permanente para el buen desarrollo de su potencial físico, psicológico y social. La participación de los niños en actividades deportivas, genera un aumento en la autoestima y aumenta otras habilidades ineludibles como son las sociales.

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