Aguirrebena, autor en Aguirrebeña Mediación de Seguros

LAS APPS MÁS UTILIZADAS EN ESPAÑA ¡UTILIDAD Y DIVERSIÓN A PARTES IGUALES!

20/01/2021
Aguirrebena

Todo es posible gracias al emergente mundo de las aplicaciones móviles, por ello seleccionamos para ti las más utilizadas e interesantes, ¡cuando las conozcas no podrás vivir sin ellas!

Postres sanos y nutritivos para los niños

19/01/2021
Aguirrebena

Una alimentación saludable y equilibrada requiere un consumo muy frecuente de frutas. En concreto, según la Asociación Española de Pediatría, los niños deben tomar entre 2 y 3 piezas al día. Sin embargo, muchas veces preparar un postres sanos es misión imposible para los padres, que acaban recurriendo a galletas o bollería industrial.

La dieta sana y deliciosa perfecta para las futuras mamás

30/12/2020
Aguirrebena

Estás embarazada, ¡enhorabuena! Ahora toca cuidar tu alimentación y la del bebé tomando alimentos adecuados para nutriros en esta etapa tan crucial. Pero, por suerte, no tienes que dejar de comer todo lo que te gusta (bueno, algunas cosas sí). Llevar una dieta para embarazadas que sea deliciosa, saludable y fácil de seguir es posible. Aquí tienes algunos consejos con los alimentos más sanos que puedes tomar si estás embarazada. ¡Buen provecho!

CONSEJOS PARA SER MÁS ECOLÓGICO DESDE HOY (Y AHORRAR DINERO)

30/12/2020
Aguirrebena

No es necesario aislarse en una comuna ecológica o irse a vivir a una «ecoaldea» para contribuir a mejorar el medio ambiente. Te damos 10 sencillos consejos que puedes hacer desde hoy mismo para salvar el planeta y ahorrar algo de dinero.

consejos de segurida vial para ciclistas

CONSEJOS DE SEGURIDAD VIAL PARA CICLISTAS

30/12/2020
Aguirrebena

Como ciclista asiduo, Jesús Calleja nos ofrece unos buenos consejos para evitar accidentes en la carretera con los ciclistas. Los ciclistas son los más vulnerables en la carretera, por lo que si simplemente ponemos en práctica unas maniobras básicas al ver a un ciclista como disminuir la velocidad o mantener una distancia de seguridad, podremos disminuir el número de accidentes en carretera.

Preexistencias de los seguros de salud: qué son y qué debes saber

30/12/2020
Aguirrebena

Cuando hablamos de pólizas de salud es muy importante conocer el concepto de preexistencias. Si piensas en suscribir un producto del ramo y especialmente si tienes enfermedades previas a contratar un seguro, debes saber esto que te vamos a contar en las siguientes líneas. Te lo explicamos muy fácil para que elijas bien.

CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA SIN PELIGRO: DE LA RUTA AL TRABAJO AL TOUR DE FRANCIA

30/12/2020
Aguirrebena

El ciclismo es una afición cada vez más popular en todo el mundo. Según la Comisión Europea, el 36% de los holandeses circulan en bicicleta a diario. En EE.UU. el uso de la bicicleta como medio de transporte ha aumentado en más del 40% en los últimos nueve años. No hay nada como la libertad de circular sobre dos ruedas, tanto si te desplazas por ciudad como si te gusta explorar carreteras y caminos. Sin embargo, los accidentes de tráfico con ciclistas son, lamentablemente, habituales. Lee estos consejos para saber cómo estar protegido al circular en bicicleta, estés donde estés.

consejos de cuidado personal patra padres ocupados

Consejos de cuidado personal para padres ocupados

30/12/2020
Aguirrebena

Encontrar tiempo para uno mismo es complicado cuando eres un padre ocupado. Antes de que te des cuenta, te has metido de lleno en tu lista de tareas y es hora de irse a dormir. Sin embargo, encontrar tiempo para uno mismo es vital para el bienestar físico y emocional, ayuda a mejorar la relación contigo mismo y con tu familia. Probablemente, tengas tan poco tiempo que no sabes por dónde empezar, así que aquí te mostramos algunos consejos.

Consejos para hacer deporte sin lesionarte

30/12/2020
Aguirrebena

Practicar un deporte nos mantiene sanos y en forma, tengamos la edad que tengamos. Pero nuestros deportistas favoritos se preparan a conciencia para evitar problemas musculares. Más de seis millones de europeos al año reciben tratamiento hospitalario por lesiones deportivas, y un 40 por ciento de estas se producen fuera del deporte organizado.

Plan de salud familiar. Guía para escoger el seguro más adecuado

30/12/2020
Aguirrebena

¿Estás pensando en suscribir una póliza de salud familiar pero te encuentras perdido y no sabes muy bien por dónde empezar? No te preocupes porque aquí te asesoramos paso a paso y te lo explicamos todo. Todo lo que debes y querrás tener en cuenta en tu plan de salud familiar lo podrás conocer leyendo este post, ¿nos acompañas?

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