Disfrutar las vacaciones y mantener un estilo de vida saludable, ¿se puede?
Las vacaciones son el momento de relajarse, descansar y permitirse los caprichos de los que normalmente te privas.
Pero ese relax nos puede llevar al abandono de un modo de vida sano y por tanto un aumento de peso de hasta 5 kg. en algunos casos en algunos casos.
Cuando vuelves de unas vacaciones de ensueño con un bronceado perfecto y radiante de felicidad, lo último que deseas que pase es no poder abrocharte el botón de los pantalones.
Para evitarlo, sigue estos sencillos consejos y podrás disfrutar al máximo de tus vacaciones sin traer de vuelta esos kilos de más.
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NO CAIGAS EN LAS TRAMPAS HABITUALES DEL INQUILINO PRIMERIZO
No hay nada más emocionante que dar ese primer gran paso hacia la madurez alquilando tu propia vivienda, pero ¿cómo puedes asegurarte de que no te están estafando si no tienes experiencia previa en alquileres? Echa un vistazo a nuestra guía para inquilinos primerizos y sabrás qué hacer y qué evitar para sortear los obstáculos del intrincado mundo de los presupuestos, los contratos y los interminables listados de viviendas. ¡Estarás disfrutando de tu soñada independencia antes de lo que imaginas!
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GUÍA PARA SOBREVIVIR A LAS PRIMERAS VACACIONES DE TUS HIJOS POR SU CUENTA
Enviar a los hijos a sus primeras vacaciones sin supervisión es un momento angustioso para todos los padres. Pero, que no cunda el pánico, los ya no tan pequeños estarán seguros con estos consejos básicos para mantener el contacto y evitar problemas. Al fin y al cabo, ¡resulta difícil meter el sentido común en una maleta!
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CÓMO USAR LA TECNOLOGÍA PARA TENER UNA VIDA SOSTENIBLE
La sostenibilidad ha conseguido hacerse un hueco en nuestras agendas desde que se ha expuesto el impacto negativo que tiene la vida moderna en la naturaleza. Desde la contaminación del plástico, hasta el desperdicio de comida y la energía contaminante; puede ser complicado saber por dónde empezar a aportar tu granito de arena para ayudar al planeta. Aquí tienes unas cuantos consejos para empezar.
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Haz que tus hijos se diviertan mientras les proteges del Sol jugando
Todos sabemos lo dañino que puede ser el sol y lo esencial que es protegerse de los rayos UV.
Sin embargo, no siempre es fácil trasladar ese peligro a nuestros pequeños.
Por suerte, los padres de los lugares más expuestos al sol del mundo han encontrado todo tipo de formas creativas de transmitir la importancia de la protección solar a los más pequeños.
Aquí incluimos algunas formas ingeniosas de hacer que este ritual tan importante sea divertido para toda la familia.
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DISPOSITIVOS QUE TRANSFORMARÁN TU COCHE EN UN BATMÓVIL
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CONVIÉRTETE EN UN EXPERTO HACIENDO MALETAS
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Síntomas del TDA más comunes. Detéctalo a tiempo en tus hijos
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CÓMO UTILIZAR LOS DISPOSITIVOS DOMÉSTICOS INTELIGENTES DE FORMA SEGURA
Desde termómetros inteligentes hasta asistentes de voz: la domótica desempeña un papel cada vez más importante en la comodidad de nuestra vida cotidiana. Ayudándonos a controlar la seguridad, estar al día con los suministros del hogar e incluso guiarnos al seguir una receta, estos dispositivos simplifican tareas que consumen mucho tiempo, permitiéndonos poder invertirlo en otras tareas más útiles.
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Posturas de Yoga para principiantes
El yoga fortalece el cuerpo, relaja la mente e incluso refuerza nuestro sistema inmunológico.
Todos podemos practicar este antiguo método de ejercicio, independientemente de la edad y la forma física, ¡aunque asegúrate de estar sano para realizar estas posturas por tu cuenta!
Con esto en mente, solo necesitas una alfombra, ropa cómoda, espacio para estirarte y motivación. ¿Te sientes inspirado? Tenemos la rutina perfecta para principiantes.
Aquí tienes algunas de las posturas básicas (también conocidas como asanas) que te ayudarán a convertirte en todo un yogi en un abrir y cerrar de ojos.
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