7 consejos para proteger tu vista
La vista es uno de los sentidos más importantes. Sin embargo, muchos no le prestamos atención a la salud ocular hasta el día en que surge un problema.
Y, de repente, vemos afectada nuestra visión
¿TELETRABAJAS?: IMPULSA TU PRODUCTIVIDAD
rabajar desde casa puede ser un arma de doble filo. Tienes más libertad y flexibilidad horaria, y es muy útil cuando necesitas conciliar la vida personal y laborar. En la parte negativa está que puede ser tentador dejar de lado el trabajo cuando no hay nadie alrededor juzgándote. Pero, si se hace bien, el teletrabajo es una gran oportunidad para mejorar tu productividad y trabajar menos horas.
¿Demasiado bonito para ser verdad? Descubre aquí algunos consejos para que el teletrabajo sea perfecto:
Más allá del Running: tendencias para entrenar
Tu rutina habitual de gimnasio te aburre? ¿Te cuesta encontrar la motivación para levantarte del sofá y salir a correr al parque?
Dale vida a tu rutina de ejercicio y ponte en forma con algunas de estas nuevas tendencias que están causando sensación en todo el mundo.
EVITA QUE TE ROBEN EL COCHE CON ESTOS CONSEJOS
El robo de coches va en aumento, ya que los astutos ladrones han aprendido a burlar la ley. Un coche no tiene por qué ser de lujo para convertirse en el objetivo de un robo, muchas veces los robos de coches tienen el objetivo de la reventa de los mismos por piezas. Aquí te contamos algunos consejos Más que Seguros para ayudarte a que tu coche no se convierta en un blanco para los ladrones.
El Desayuno: La comida imprescindible del día
Según un estudio, el 80% de los españoles afirma desayunar todos los días, ya sea fuera o dentro del hogar. Del 20% restante que no desayuna, el 42% es porque no tiene apetito al despertarse y el 30% por falta de tiempo antes de ir a estudiar o trabajar.
En este artículo te explicamos por qué el desayuno es la comida clave del día y te damos las pautas para sacarle el máximo provecho.
¿Yoga o Pilates?
Ambas disciplinas tienen numerosos beneficios en nuestro cuerpo. Dependiendo de los aspectos que quieras potenciar, deberás practicar una u otra modalidad.
Te contamos las principales diferencias, los beneficios de cada uno y cuál de los dos te vendrá mejor practicar.
Consejos para prevenir una tensión arterial alta
Una presión sanguínea alta puede aparecer sigilosamente. Este problema añade una tensión extra a tus órganos y vasos sanguíneos, aumentando el riesgo de sufrir diversas enfermedades cardíacas, incluyendo cardiopatías, derrames y enfermedades renales. Pero, en realidad no muestra ningún síntoma. La única forma de saber si tienes la presión sanguínea alta es midiéndola. Por tanto, si tienes más de 40 años, deberías controlarla según las indicaciones de tu médico.
CONSEJOS PARA EVITAR AVERÍAS EN EL COCHE
Desde los que van en coche a trabajar a los aventureros de carretera, todos los buenos conductores saben que mantener el vehículo en las mejores condiciones posibles es esencial para un viaje en coche seguro y satisfactorio. Sigue estos sencillos consejos Más que Seguros para que tu vehículo funcione perfectamente y estarás listo para hacer el recorrido que quieras sin problemas.
Consejos de seguridad alimentaria para aplicar en casa
Se calcula que se trasmiten unas 200 enfermedades distintas a través de la comida en todo el mundo. Para evitarlas, no solo es necesario consumir alimentos en buen estado. La seguridad alimentaria pone en valor diferentes recursos y técnicas para garantizar que los alimentos que comemos son seguros para el consumo. La buena conservación, un tratamiento adecuado del producto y la higiene en la cocina son algunos de los aspectos que destaca la Agencia Española de Seguridad Alimentaria. Para evitar intoxicaciones y cocinar de forma segura en casa, ¡no te pierdas estos consejos de seguridad alimentaria que puedes aplicar en tu día a día!
MONTA TU PROPIO JARDÍN VERTICAL EN CASA
Si eres amante de la naturaleza, el espacio en tu hogar no tiene que ser un impedimento para poder disfrutar de un jardín en tu casa. La solución es sencilla y económica: monta un jardín vertical.
