Bienestar archivos - Página 3 de 8 - Aguirrebeña Mediación de Seguros

el deporte, como todo en la vida, con moderación

El deporte, como todo en la vida, mejor con moderación

02/02/2021
Aguirrebena

El ejercicio te aporta una vida sana y equilibrada, pero todo en su justa medida, ya que si se practica en exceso, los beneficios se pueden transformar en daños para el cuerpo. Hacer deporte a diario tiene muchos beneficios. Como todo, lo ideal es practicarlo de una forma equilibrada y sin excesos.

MANTENTE EN FORMA A PARTIR DE LOS 50

26/01/2021
Aguirrebena

Todos somos conscientes de que hay que hacer ejercicio, ya que mantiene nuestro cuerpo en forma y nuestro cerebro activo. A medida que envejecemos, el esfuerzo físico nos cuesta cada vez más, ¡pero es más importante que nunca! Estar activo cuida el corazón, mejora el estado de ánimo y previene de muchas enfermedades.

Preexistencias de los seguros de salud: qué son y qué debes saber

26/01/2021
Aguirrebena

Cuando hablamos de pólizas de salud es muy importante conocer el concepto de preexistencias. Si piensas en suscribir un producto del ramo y especialmente si tienes enfermedades previas a contratar un seguro, debes saber esto que te vamos a contar en las siguientes líneas. Te lo explicamos muy fácil para que elijas bien.

Los suplementos diarios que necesitas entre los 40 y los 60

22/01/2021
Aguirrebena

Si has llegado a la madurez, habrás comenzado a notar que algunas cosas no funcionan como antes. Envejecer es inevitable, por lo que debes conocer las vitaminas y suplementos que te ayudarán a ralentizar sus efectos y a mantenerte en forma en los años venideros. Aquí reunimos algunos de ellos:

Postres sanos y nutritivos para los niños

19/01/2021
Aguirrebena

Una alimentación saludable y equilibrada requiere un consumo muy frecuente de frutas. En concreto, según la Asociación Española de Pediatría, los niños deben tomar entre 2 y 3 piezas al día. Sin embargo, muchas veces preparar un postres sanos es misión imposible para los padres, que acaban recurriendo a galletas o bollería industrial.

La dieta sana y deliciosa perfecta para las futuras mamás

30/12/2020
Aguirrebena

Estás embarazada, ¡enhorabuena! Ahora toca cuidar tu alimentación y la del bebé tomando alimentos adecuados para nutriros en esta etapa tan crucial. Pero, por suerte, no tienes que dejar de comer todo lo que te gusta (bueno, algunas cosas sí). Llevar una dieta para embarazadas que sea deliciosa, saludable y fácil de seguir es posible. Aquí tienes algunos consejos con los alimentos más sanos que puedes tomar si estás embarazada. ¡Buen provecho!

Preexistencias de los seguros de salud: qué son y qué debes saber

30/12/2020
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CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA SIN PELIGRO: DE LA RUTA AL TRABAJO AL TOUR DE FRANCIA

30/12/2020
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El ciclismo es una afición cada vez más popular en todo el mundo. Según la Comisión Europea, el 36% de los holandeses circulan en bicicleta a diario. En EE.UU. el uso de la bicicleta como medio de transporte ha aumentado en más del 40% en los últimos nueve años. No hay nada como la libertad de circular sobre dos ruedas, tanto si te desplazas por ciudad como si te gusta explorar carreteras y caminos. Sin embargo, los accidentes de tráfico con ciclistas son, lamentablemente, habituales. Lee estos consejos para saber cómo estar protegido al circular en bicicleta, estés donde estés.

consejos de cuidado personal patra padres ocupados

Consejos de cuidado personal para padres ocupados

30/12/2020
Aguirrebena

Encontrar tiempo para uno mismo es complicado cuando eres un padre ocupado. Antes de que te des cuenta, te has metido de lleno en tu lista de tareas y es hora de irse a dormir. Sin embargo, encontrar tiempo para uno mismo es vital para el bienestar físico y emocional, ayuda a mejorar la relación contigo mismo y con tu familia. Probablemente, tengas tan poco tiempo que no sabes por dónde empezar, así que aquí te mostramos algunos consejos.

Consejos para hacer deporte sin lesionarte

30/12/2020
Aguirrebena

Practicar un deporte nos mantiene sanos y en forma, tengamos la edad que tengamos. Pero nuestros deportistas favoritos se preparan a conciencia para evitar problemas musculares. Más de seis millones de europeos al año reciben tratamiento hospitalario por lesiones deportivas, y un 40 por ciento de estas se producen fuera del deporte organizado.

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