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Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que envejecemos. Después de todo, unas articulaciones sanas son esenciales para un estilo de vida activo y sin lesiones. En este artículo hablamos de la importancia que tienen para nuestra salud en general, ya que son el soporte de músculos y huesos. Para ello, repasaremos tres consejos esenciales para saber qué actividad física es la ideal para fortalecer nuestro cuerpo y qué dieta nos puede ayudar a proteger las articulaciones. Cuida de tus hombros, caderas y rodillas ahora y en el futuro con el asesoramiento de expertos para proteger tus articulaciones y prevenir lesiones.