beneficios

Consigue que tus hijos beban agua

Di adiós a los refrescos: consigue que tus hijos beban agua con estos consejos

Aliviar la fatiga, evitar las migrañas, ayuda a la correcta digestión, evita el estreñimiento, ayuda en la correcta conservación de la piel, regula temperatura corporal, reduce el riesgo de cáncer, mejora el sistema inmunológico, reduce los problemas cardiacos, resuelve la halitosis, ayuda a perder peso y mil beneficios más tiene el agua para los seres humanos.
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Disfrutar las vacaciones y mantener un estilo de vida saludable, ¿se puede?

Disfrutar las vacaciones y mantener un estilo de vida saludable, ¿se puede?

Las vacaciones son el momento de relajarse, descansar y permitirse los caprichos de los que normalmente te privas. Pero ese relax nos puede llevar al abandono de un modo de vida sano y por tanto un aumento de peso de hasta 5 kg. en algunos casos en algunos casos. Cuando vuelves de unas vacaciones de ensueño con un bronceado perfecto y radiante de felicidad, lo último que deseas que pase es no poder abrocharte el botón de los pantalones. Para evitarlo, sigue estos sencillos consejos y podrás disfrutar al máximo de tus vacaciones sin traer de vuelta esos kilos de más.
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tecnología para vida sostenible

CÓMO USAR LA TECNOLOGÍA PARA TENER UNA VIDA SOSTENIBLE

La sostenibilidad ha conseguido hacerse un hueco en nuestras agendas desde que se ha expuesto el impacto negativo que tiene la vida moderna en la naturaleza. Desde la contaminación del plástico, hasta el desperdicio de comida y la energía contaminante; puede ser complicado saber por dónde empezar a aportar tu granito de arena para ayudar al planeta. Aquí tienes unas cuantos consejos para empezar.
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dispositivos domésticos inteligentes

CÓMO UTILIZAR LOS DISPOSITIVOS DOMÉSTICOS INTELIGENTES DE FORMA SEGURA

Desde termómetros inteligentes hasta asistentes de voz: la domótica desempeña un papel cada vez más importante en la comodidad de nuestra vida cotidiana. Ayudándonos a controlar la seguridad, estar al día con los suministros del hogar e incluso guiarnos al seguir una receta, estos dispositivos simplifican tareas que consumen mucho tiempo, permitiéndonos poder invertirlo en otras tareas más útiles.
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Posturas de Yoga para princiantes

Posturas de Yoga para principiantes

El yoga fortalece el cuerpo, relaja la mente e incluso refuerza nuestro sistema inmunológico. Todos podemos practicar este antiguo método de ejercicio, independientemente de la edad y la forma física, ¡aunque asegúrate de estar sano para realizar estas posturas por tu cuenta! Con esto en mente, solo necesitas una alfombra, ropa cómoda, espacio para estirarte y motivación. ¿Te sientes inspirado? Tenemos la rutina perfecta para principiantes. Aquí tienes algunas de las posturas básicas (también conocidas como asanas) que te ayudarán a convertirte en todo un yogi en un abrir y cerrar de ojos.
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