6 consejos para dejar de fumar
Podría decirse que en España se fuma cada vez menos. Actualmente el porcentaje de población que fuma se sitúa en el 22%, la cifra más baja en los últimos 30 años.
¿Qué es la odontología preventiva?
Es hora de entonar el mea culpa: coincidiremos en que muchos de nosotros únicamente acudimos al dentista cuando algo nos duele, un error mezcla de pereza, de imprudencia, ,miedo y de afán ahorrativo, que además acaba resultando contraproducente no sólo para nuestro bolsillo, sino para nuestra salud.
CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA
Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que envejecemos. Después de todo, unas articulaciones sanas son esenciales para un estilo de vida activo y sin lesiones. En este artículo hablamos de la importancia que tienen para nuestra salud en general, ya que son el soporte de músculos y huesos. Para ello, repasaremos tres consejos esenciales para saber qué actividad física es la ideal para fortalecer nuestro cuerpo y qué dieta nos puede ayudar a proteger las articulaciones. Cuida de tus hombros, caderas y rodillas ahora y en el futuro con el asesoramiento de expertos para proteger tus articulaciones y prevenir lesiones.
¿Qué es el periodo de carencia en un seguro de salud? Implicaciones en tu Elección
En el entorno de los seguros de salud habréis oído más de una vez el término periodo de carencia, un concepto fundamental en este sector que como potenciales o reales clientes de un seguro médico os viene de maravilla tener claro.
A grandes rasgos es el tiempo entre la firma de una póliza de seguro de salud y la cobertura efectiva que este proporciona. Si esta definición no os ha quedado muy clara o queréis saber más, seguid leyendo y os explicaremos todo lo que necesitáis conocer sobre este concepto.
Preexistencias y carencias de los seguros de salud: la confianza es la clave
Esta realidad cobra más sentido si cabe en el caso de los seguros médicos, donde la transparencia entre ambas partes es un requisito esencial a la hora de suscribir un contrato justo y honesto que a posteriori evite que se generen problemas y malentendidos.
Alimentación sana para niños: menús y productos adecuados que les encantan
Al igual que los adultos, una alimentación sana para niños es fundamental para desarrollarse adecuadamente.
Sin embargo, no todos los alimentos considerados como saludables para los adultos son recomendables para los más pequeños. Ni tampoco las cantidades pueden ser las mismas.
Cómo enseñar a tus hijos hábitos saludables y una dieta sana
Queremos lo mejor para nuestros hijos y que estén sanos y felices. Una gran parte del éxito es ayudarles con hábitos saludables y una dieta equilibrada. Los niños necesitan alimentos nutritivos, ejercicio y un buen hábito de sueño. El estilo de vida moderno está aumentando la exposición de los niños a alimentos y hábitos poco saludables. En solo 40 años, el número de niños en edad escolar y jóvenes con obesidad se ha multiplicado por diez. Además de ser peligrosa para su salud, la obesidad puede minar su confianza y aumentar las probabilidades de ser obeso de adulto
3 LESIONES DEPORTIVAS FRECUENTES Y CÓMO EVITARLAS
Desde dolor en las espinillas al codo de tenista, las lesiones deportivas más habituales pueden aparecer al practicar deportes muy diversos como correr, jugar al pádel e incluso bailar salsa. Por desgracia, también pueden derivar en algo más que unas horas con molestias, ya que algunas lesiones pueden provocar problemas a largo plazo. Es muy importante saber cómo prevenir estas lesiones deportivas en lugar de lidiar con ellas una vez aparecen. Te mostramos las 3 lesiones deportivas más comunes y qué deportes recomienda el personal sanitario para evitarlas de forma eficaz.
Cómo prevenir enfermedades Guía práctica para familias
La falta de sueño, los cambios bruscos de temperatura u olvidar acudir a las revisiones médicas puede provocar que nuestro cuerpo cuente con menos defensas.
Y es en ese momento donde los virus son más peligrosos y tendremos más posibilidades de contraer enfermedades. Desde las más letales y contagiosas a las comunes gripes de primavera, muchas de ellas pueden ser evitables.
Por eso es tan importante adoptar algunos hábitos que nos ayuden a prevenir enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas e incluso enfermedades laborales.
¡No te pierdas estos consejos para saber cómo prevenir enfermedades y gozar de una salud de hierro!
Tarjeta sanitaria europea. Qué es y cómo solicitarla
A nadie se le olvida viajar sin maleta. Ni sin identificación personal. Los viajeros, incluso los más despistados, tienen claros los documentos obligatorios cuando salen fuera de España. Pero, ¿ocurre lo mismo con la Tarjeta Sanitaria Europea? Viajar sin ella es una opción poco recomendable si quieres hacerlo de forma segura y sin sobresaltos. Además, solicitar la Tarjeta Sanitaria Europea es una gestión muy rápida y fácil. ¡No te pierdas cómo conseguirla y las ventajas que tiene a la hora de viajar fuera de España!
