Bienestar archivos - Página 2 de 8 - Aguirrebeña Mediación de Seguros

¿Yoga o Pilates?

24/03/2021
Aguirrebena

Ambas disciplinas tienen numerosos beneficios en nuestro cuerpo. Dependiendo de los aspectos que quieras potenciar, deberás practicar una u otra modalidad. Te contamos las principales diferencias, los beneficios de cada uno y cuál de los dos te vendrá mejor practicar.

Ejercicio en casa con Jesús Calleja

12/03/2021
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Ahora que debemos quedarnos en casa, ya no hay excusas para, al menos, aprovechar el tiempo, mantenerse en forma y no asaltar constantemente la nevera. Jesús Calleja quiere ayudarnos a conseguirlo y para ello nos desvela alguno de sus secretos para poder realizar ejercicio en casa, sin necesidad de disponer de ningún material especial. Y ya sabes, mens sana in corpore sano…

Seguro de vida: 6 razones para contratarlo

10/03/2021
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A pesar de que existen seguros para autos, casas, salud, viajes, contra robos, etc., quizá el más importante y más ignorado sea el seguro de vida. Pero ¿por qué?, ¿cuáles son las razones para contratar un seguro de vida?, ¿es necesario?

PROTEGE A TUS HIJOS DE LOS PELIGROS DE INTERNET

04/03/2021
Aguirrebena

Internet puede ser una herramienta fantástica para ayudar a tus hijos a aprender y jugar, pero no está exento de riesgos. Por suerte, puedes tomar muchos tipos de precauciones para mantener los peligros de Internet alejados del hogar familiar. A continuación, te mostramos cómo proteger a tus hijos mientras navegan por Internet.

Las vitaminas diarias que necesitan las personas mayores

17/02/2021
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Debido a los cambios del cuerpo que se suceden conforme envejecemos, necesitamos diferentes vitaminas y nutrientes en cada etapa de nuestra vida. Cuando nos hacemos mayores, a menudo lo más importante es prevenir la osteoporosis y otras enfermedades comunes relacionadas con la edad. Aunque es mejor obtener las vitaminas en una dieta saludable y equilibrada, algunas personas mayores ven reducido su apetito, por lo que tienen problemas para encontrar los alimentos adecuados y posibles problemas a la hora de masticar y hacer la digestión.

Las vitaminas que tus hijos necesitan

16/02/2021
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Los niños que se encuentran en edad de crecimiento necesitan una amplia variedad de vitaminas y minerales para poder convertirse en adultos sanos y felices. Puede ser difícil para los padres saber cuáles priorizar, sobre todo con hijos delicados para comer. Aunque a veces resulte complicado convencer a los niños para que coman determinados alimentos ricos en vitaminas, procura darles comidas de distintos tipos y colores.

10 Hábitos saludables para prevenir el contagio del virus

15/02/2021
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Con la aparición de nuevos virus, cada vez es más importante seguir unas buenas prácticas de higiene así como otras precauciones para protegernos a nosotros y a nuestra familia. Esto no sólo ayuda a evitar contraer un virus, sino que también es vital para reducir el riesgo de enfermedad de las personas mayores, los niños y las personas con problemas de salud. Aunque a menudo lleva un tiempo saber exactamente cómo se están propagando los nuevos virus, se ha demostrado que algunos consejos generales de prevención marcan la diferencia para enfrentarnos a diversas enfermedades. Seguir estos 10 sencillos pasos para protegerse es simple, y puede marcar la diferencia cuando se trata de cuidar de la salud.

Cuatro fantásticos entrenamientos para empezar el día

12/02/2021
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Hacer ejercicio es una manera genial de empezar el día, proporcionándote la energía necesaria para trabajar o pasártelo bien. Es posible que no siempre te apetezca, pero una vez que empieces a hacer ejercicio, obtendrás beneficios a largo plazo. Comenzar a motivarte con una rutina fácil de 10 minutos cada mañana puede impulsar tu pasión por el fitness de por vida.

Pruebas de alergia en niños, ¿cuándo y cómo realizarlas?

10/02/2021
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¿Cuánto sabes de las pruebas de alergia en niños? Descubre cómo debes realizarlas y a qué edad se hacen las pruebas de la alergia. Se ha extendido el falso mito de que las pruebas cutáneas no se pueden realizar durante la época de primavera. Esto provoca que muchos padres y madres acaben retrasando estos análisis varios meses, suponiendo un grave riesgo para aquellos niños que verdaderamente padecen alguna alergia.

Alimentos buenos para el corazón

04/02/2021
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A medida que vamos creciendo, nuestras prioridades van cambiando. El paso de los años nos enseña que debemos prestar cada vez más atención a nuestro cuerpo para mantenerlo sano y fortalecido. Y no podemos hablar de salud sin mencionar el motor de nuestro organismo: el corazón. Una de las mejores maneras de fortalecer la salud cardíaca de manera preventiva es cuidar tu alimentación. Los expertos coinciden en que una alimentación equilibrada ayuda a fortalecer la salud del corazón y, a largo plazo, prolonga nuestra calidad de vida. Continúa leyendo y descubre qué alimentos son buenos para el corazón.

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