consejos

ejercicio en casa con jesus calleja

Ejercicio en casa con Jesús Calleja

Ahora que debemos quedarnos en casa, ya no hay excusas para, al menos, aprovechar el tiempo, mantenerse en forma y no asaltar constantemente la nevera. Jesús Calleja quiere ayudarnos a conseguirlo y para ello nos desvela alguno de sus secretos para poder realizar ejercicio en casa, sin necesidad de disponer de ningún material especial. Y ya sabes, mens sana in corpore sano…
                   Leer más
Garantía de embarzo y tratamiento del recien nacido: cuidando de la salud de madre e hijo

Garantía de embarazo y tratamiento del recién nacido: cuidando de la salud de madre e hijo

Dicen quienes han vivido la experiencia de ser padres que es la situación más importante por la que han atravesado en la vida, la vivencia más transformadora. Prácticamente todos coinciden en que el foco deja de ponerse en uno mismo en favor del recién nacido, y que las prioridades -sanamente- egoístas cambian a altruistas: el bien principal es el de la criatura que acaba de nacer, y a la que hay que acompañar con especial atención en sus primeros años de vida.
                   Leer más
5 Consejos para protegerte en carretera

5 CONSEJOS PARA PROTEGERTE EN CARRETERA

Hacer un viaje por carretera puede ser muy divertido, pero nunca nos olvidemos de que lo más importante de todo viaje es LLEGAR. Por eso, para que disfrutes del camino pero sobre todo de tu destino, queremos darte las claves para ser precavido por si tienes algún percance en la carretera y así poder estar preparado para prevenirlo. Porque en AGUIRREBEÑA MEDIACIÓN - GENERALI queremos ser Más que tu Seguro de Auto.
                   Leer más
5 Consejos para ser un conductor más respetuoso con el medio ambiente Utiliza transporte público

5 CONSEJOS PARA SER UN CONDUCTOR MÁS RESPETUOSO CON EL MEDIO AMBIENTE

Conducir afecta en gran medida al medio ambiente, ya que los automóviles y camiones que consumen combustible tradicional representan aproximadamente el 16% de las emisiones globales de dióxido de carbono. Si bien los automóviles eléctricos e híbridos son una alternativa estupenda, no son una opción apta para todo el mundo. Por lo tanto, si necesitas seguir usando tu vehículo de gasolina o diésel, pero quieres vivir de una forma más ecológica, aquí tienes algunas medidas sencillas que cualquiera puede seguir para ayudar al medio ambiente y ahorrar de paso algo de dinero.
                   Leer más
Las vitaminas diarias que necesitan las personas mayores

Las vitaminas diarias que necesitan las personas mayores

Debido a los cambios del cuerpo que se suceden conforme envejecemos, necesitamos diferentes vitaminas y nutrientes en cada etapa de nuestra vida. Cuando nos hacemos mayores, a menudo lo más importante es prevenir la osteoporosis y otras enfermedades comunes relacionadas con la edad. Aunque es mejor obtener las vitaminas en una dieta saludable y equilibrada, algunas personas mayores ven reducido su apetito, por lo que tienen problemas para encontrar los alimentos adecuados y posibles problemas a la hora de masticar y hacer la digestión.
                   Leer más

Las vitaminas que tus hijos necesitan

Los niños que se encuentran en edad de crecimiento necesitan una amplia variedad de vitaminas y minerales para poder convertirse en adultos sanos y felices. Puede ser difícil para los padres saber cuáles priorizar, sobre todo con hijos delicados para comer. Aunque a veces resulte complicado convencer a los niños para que coman determinados alimentos ricos en vitaminas, procura darles comidas de distintos tipos y colores.
                   Leer más
10 Hábitos saludables para prevenir el contagio del virus

10 Hábitos saludables para prevenir el contagio del virus

Con la aparición de nuevos virus, cada vez es más importante seguir unas buenas prácticas de higiene así como otras precauciones para protegernos a nosotros y a nuestra familia. Esto no sólo ayuda a evitar contraer un virus, sino que también es vital para reducir el riesgo de enfermedad de las personas mayores, los niños y las personas con problemas de salud. Aunque a menudo lleva un tiempo saber exactamente cómo se están propagando los nuevos virus, se ha demostrado que algunos consejos generales de prevención marcan la diferencia para enfrentarnos a diversas enfermedades. Seguir estos 10 sencillos pasos para protegerse es simple, y puede marcar la diferencia cuando se trata de cuidar de la salud.
                   Leer más
Melbourne, Australia
(Sat - Thursday)
(10am - 05 pm)
Contact us