Vida

La dieta sana y deliciosa perfecta para las futuras mamás

Estás embarazada, ¡enhorabuena! Ahora toca cuidar tu alimentación y la del bebé tomando alimentos adecuados para nutriros en esta etapa tan crucial. Pero, por suerte, no tienes que dejar de comer todo lo que te gusta (bueno, algunas cosas sí). Llevar una dieta para embarazadas que sea deliciosa, saludable y fácil de seguir es posible. Aquí tienes algunos consejos con los alimentos más sanos que puedes tomar si estás embarazada. ¡Buen provecho!
                   Leer más
consejos de segurida vial para ciclistas

CONSEJOS DE SEGURIDAD VIAL PARA CICLISTAS

Como ciclista asiduo, Jesús Calleja nos ofrece unos buenos consejos para evitar accidentes en la carretera con los ciclistas. Los ciclistas son los más vulnerables en la carretera, por lo que si simplemente ponemos en práctica unas maniobras básicas al ver a un ciclista como disminuir la velocidad o mantener una distancia de seguridad, podremos disminuir el número de accidentes en carretera.
                   Leer más
Consejos para circular en bicicleta sin peligro

CONSEJOS PARA CIRCULAR EN BICICLETA SIN PELIGRO: DE LA RUTA AL TRABAJO AL TOUR DE FRANCIA

El ciclismo es una afición cada vez más popular en todo el mundo. Según la Comisión Europea, el 36% de los holandeses circulan en bicicleta a diario. En EE.UU. el uso de la bicicleta como medio de transporte ha aumentado en más del 40% en los últimos nueve años. No hay nada como la libertad de circular sobre dos ruedas, tanto si te desplazas por ciudad como si te gusta explorar carreteras y caminos. Sin embargo, los accidentes de tráfico con ciclistas son, lamentablemente, habituales. Lee estos consejos para saber cómo estar protegido al circular en bicicleta, estés donde estés.
                   Leer más
contratos de seguros vinculados a contratos hipotecarios

Los derechos del comprador de seguros vinculados a contratos hipotecarios

El seguro de hogar es una de las formas más habituales de proteger nuestros patrimonios. Si difícil puede llegar a ser comprar una casa por su valor, cada vez más caros, mayor dificultad nos encontraremos cuando un siniestro grave afecta a la misma para poder reparar los daños o poder reponer el bien al estado anterior a sufrir el siniestro. Además, el seguro de vida es la forma más asequible de poder garantizar el pago de una deuda elevada como es una hipoteca en caso de fallecimiento, liberando de esta forma el compromiso de pago de los beneficiarios. Es por ello que conocer cuáles son los derechos que los compradores de seguros de hogar y seguros de vida vinculados a contratos hipotecarios se convierte en fundamental a la hora de poder elegir las mejores garantías, coberturas y precios para el seguro que debe de proteger el bien más caro y el que debe de dar seguridad a su familia.
                   Leer más
5 FORMAS DE ADAPTARSE MEJOR AL CAMBIO

5 FORMAS DE ADAPTARSE MEJOR AL CAMBIO

Ahora más que nunca, es importante aprender a adaptarse al cambio rápidamente. Al cambiar tu mentalidad y mejorar la resiliencia, el optimismo y otras habilidades, te resultará más fácil lidiar con todo tipo de transformaciones, incluidas las positivas. Después de todo, ¡es complicado adaptarse hasta a los cambios emocionantes, como un nuevo trabajo o mudarse!
                   Leer más
CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA

CÓMO MANTENER TUS ARTICULACIONES EN FORMA

Cuidar de tus articulaciones y de los músculos que las sostienen es esencial en cada etapa de la vida, pero es especialmente importante a medida que envejecemos. Después de todo, unas articulaciones sanas son esenciales para un estilo de vida activo y sin lesiones. En este artículo hablamos de la importancia que tienen para nuestra salud en general, ya que son el soporte de músculos y huesos. Para ello, repasaremos tres consejos esenciales para saber qué actividad física es la ideal para fortalecer nuestro cuerpo y qué dieta nos puede ayudar a proteger las articulaciones. Cuida de tus hombros, caderas y rodillas ahora y en el futuro con el asesoramiento de expertos para proteger tus articulaciones y prevenir lesiones.
                   Leer más
CONSEJOS PARA PREVENIR LAS CRISIS DE ANSIEDAD

CONSEJOS PARA PREVENIR LAS CRISIS DE ANSIEDAD

Se calcula que alrededor de un 20% de la población sufre cuadros de ansiedad, aunque en la mayoría de los casos no son conscientes de ello. El trabajo, la familia, las relaciones sentimentales… Existen situaciones que nos hacen pasar por momentos de estrés y, en dosis altas, podrían llegar a provocarnos ataques de ansiedad. La mejor manera de prevenir las crisis de ansiedad es adquiriendo un estilo de vida saludable con hábitos que contribuyan a encontrar un estado de ánimo estable. Aun así, conocer algunas técnicas que nos ayuden a evitar las crisis de ansiedad puede resultarnos útil si por algún motivo acabamos padeciendo una. Descubre qué es la ansiedad, los principales síntomas para detectarla y cómo prevenir un ataque de ansiedad.
                   Leer más
Superalimentos: Qué Son, Beneficios y Dietas que puedes preparar con ellos

Superalimentos: Qué Son, Beneficios y Dietas que puedes preparar con ellos

Es posible que el término «superalimento» sea una de las palabras más de moda hoy en día para los amantes de la dieta saludable, pero ¿qué son los superalimentos? ¿Se trata de una buena campaña de marketing o realmente los beneficios de estos son tan grandes? Te contamos qué hay de cierto, cuáles son los superalimentos más poderosos y te mostramos algunas recetas con superalimentos sencillas para consumirlos en tu día a día.
                   Leer más
seguro de vida

5 razones (ventajas) por las que tener un seguro de vida

Una de las decisiones que, más tarde o más temprano tenemos que afrontar es la de hacernos un Seguro que cubra nuestro propio fallecimiento. Mucha gente se pregunta si compensa suscribir una póliza de Vida o simplemente se trata de un gasto más. ¿Hay suficientes motivos para hacer esta inversión todos los meses? ¿Lo necesitamos realmente? Bien, es una decisión que está en tu mano, aunque hoy te vamos a dar 5 buenas razones para hacerse un Seguro de Vida.
                   Leer más
Melbourne, Australia
(Sat - Thursday)
(10am - 05 pm)
Contact us